Menopoz devrinde olan bayanların yakınmaları olmaksızın kalp sıhhati ve risk faktörleri açısından denetimden geçmelerinde büyük yarar olacağını lisana getiren Pehlivanoğlu, “Yaşlanma süreci doğal bir süreç olup bayanlarda üretkenliğin bitmesini temsil eden menopoz dediğimiz hormonal değişikliklerin oluşması ile erkeklerden biraz farklılık göstermektedir. Huzursuzluk, tahammülsüzlük, sıcak basması, çok terleme, beden yağ oranında ve dağılımında değişiklikler ve kilo artışı beraberinde kalp hastalıklıları için manalı risk faktörlerini de getirebilmektedir” diye konuştu. Depresif bulguların da sıklıkla görülebileceğini anımsatan Pehlivanoğlu “Yüksek tansiyon bu devirde sıklıkla karşılaşılan bir sıkıntıdır. Östrojen düzeylerindeki azalma ile birlikte kolesterol düzeylerinde paralel bir artış da meydana gelmektedir” diye konuştu.
HER BAŞAĞRISI MİGREN DEĞİL
Menopoz devrindeki bayanlara yönelik tavsiyelerde bulunan Pehlivanoğlu, özetle şunları kaydetti:
“Her baş ağrısını migren diye geçiştirmemek gerekiyor. Ortada kesinlikle tansiyon ölçümü yapılmalı. Beslenmeye dikkat edilmeli, düşük kalorili besin pahası yüksek besinler tercih edilmeli, gerekirse bir diyetisyenden takviye alınmalı. Bu devirde bayanlar sistemli olarak tartılmalı, bol hareket etmeli ve tuzu hayatlarından çıkartmalılar. Bol sıvı tüketmeliler ve sigara, alkol üzere ziyanlı alışkanlıklardan uzak durmalılar. Şayet bu süreçte ruhsal olarak kendi hayatınız ve yakın etrafınız etkileniyorsa, rutininiz aksıyorsa kesinlikle ruhsal takviye alınması gerekiyor.”
Cumhuriyet
