Koronavirüs salgını, geçen mart ayından bu yana dünya ve Türkiye’yi derinden etkiliyor. Araştırmalar koronavirüs salgınına yakalanan çocuklarda ateş ve öksürük üzere bulguların erişkinlere nazaran çok daha az görüldüğünü gösterse de salgın, kimi hastalıklara neden olabiliyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Miraç Ergen, çocukların meskende, dar bir alanda, oyun oynayamadan ve arkadaşlarını göremeden kalmasının ruhsal kimi meselelere da yol açtığını anlattı.
“EKRAN MARUZİYETİNDE ARTIŞ OLDU”
Birçok çocuğun okulu bir toplumsal ortam olarak gördüğünü anlatan Uzm. Dr. Miraç Ergen, “Okul, çocuğun fizikî hareketlerinin yerine getirildiği bir yer. Bu nedenle okuldan uzak kalmaları onları hayli etkiliyor. Aileler de bu durumdan ruhsal olarak etkilendiğinden çocuklarına olan ilgi ve davranışları değişiyor. Çocuklarla geçirdikleri vakit de bir halde bu durumdan etkileniyor. Ancak en büyük sorun, çocukların rahatça dışarı çıkıp akranlarıyla vakit geçirememesi. Hem bedensel hem ruhsal sıhhat için hareket çok kıymetlidir. Hareketsiz bir ömür biçimi sağlıklı olmaz. Çocuklar doğal olarak konutta hareket edip güçlerini atacak bir ortam bulamadıklarından ekran maruziyeti ile karşı karşıya kalıyorlar” diye konuştu.
“OBEZİTEDE GEÇEN YILA NAZARAN ARTIŞ VAR”
Koronavirüs periyodunda kış aylarında çocuktaki D vitamini seviyesi olağan dahi olsa destek alınması gerektiğini öneren Uzm. Dr. Miraç Ergen, “Ama kesinlikle mümkünse test yapılıp doz tabip kararına nazaran ayarlanmalıdır. Zira D vitamini, fazlası da ziyanlı olan bir vitamindir” dedi.
HANGİ ÇOCUK KAÇ SAAT SPOR YAPMALI?
Hareketsizliği ‘bir saatten uzun süren oturma hali’ olarak tanımladıklarını belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Miraç Ergen, “Çocukların mümkün olduğunca hareketsiz bırakılmaması gerekiyor. Bilhassa 1-4 yaş ortası çocukların günde 3 saat, 4-11 yaş ortasında günde 1 saat, 11-18 yaş ortasında ise en az bir saat fizikî aktivite yapması gerekiyor. 4 yaş üzerinin mümkünse orta ve yüksek şiddette fizikî aktiviteyi günde bir saat hem fizikî hem ruhsal gelişimleri için yapmaları gerekiyor” tavsiyesinde bulundu.
Cumhuriyet
