MedicalXpress portalında yayınlanan makaleye nazaran, bilim insanlarının bulguları, gündüz uykusu ile kardiyovasküler hastalık riski ortasındaki ilişkiyi inceleyen bilimsel çalışmalara dayanıyor.
Bilim insanları tarafından incelenen 20’den fazla çalışmada yüzde 39’u gün içinde uyuyan 313 binden fazla kişinin datalarını tahlil etti.
Tahlil sonuçlarına nazaran gündüzleri bir saatten fazla uykuyu tercih edenlerin kardiyovasküler hastalık riskinde yüzde 34, kardiyovasküler dşında öbür nedenlerden vefat riskinde yüzde 30 artış olduğunu tespit eden uzmanlar, gündüz uykusu tehlikesinin günde 6 saatten fazla uyuyanlar için geçerli olduğunu kaydetti.
Araştırma grubundan Dr. Jae Pan, gün içinde bir saatten az kestirmeyi tercih eden şahısların kardiyovasküler hastalık riski taşımadığına vurgu yaparak, “Sonuçlar, daha kısa bir uykunun (özellikle 30-45 dakikadan daha az) geceleri iyi uyuyamayan şahıslarda kalp sıhhatini iyileştirebileceğini gösteriyor” dedi.
Kaynak: Sputnik
Cumhuriyet
