İsveçli araştırmacılara nazaran ağır battaniyeler, uyuyamama hastalığının tedavisinde inançlı ve tesirli bir müdahale niteliğinde.
Bilim insanları, psikiyatrik bozuklukları olan uykusuzluk hastalarının yüklü battaniyeyle uyudukları vakit uykusuzluk şiddetinin azaldığını, uykularının iyileştiğini ve gündüz vakti uykularının daha az geldiğini buldu.
Rastgellenmiş denetimli araştırmanın sonuçlarına nazaran dört hafta boyunca yüklü battaniye kullanan iştirakçiler; uyku yitimlerinin kıymetli oranda azaldığını, uykularını daha iyi sürdürdüklerini, gündüz vakti daha aktif olduklarını ve yorgunluk, depresyon ile anksiyete belirtinin azaldığını söyledi.
Yüklü battaniye kümesindeki iştirakçilerin uykusuzluk şiddetlerinde yüzde 50 yahut daha fazla bir azalma görülmesi, denetim grubundakilere kıyasla neredeyse 26 kat daha olası oldu. Üstelik bu bireylerin uykusuzluk hastalığının gerileme evresine girmesi de yaklaşık 20 kat daha mümkün hale geldi. Olumlu sonuçlar, çalışmanın 12 ay süren açık bir takip evresinde devam etti.
İsveç’teki Stockholm Karolinska Enstitü’nün klinik sinirbilim kısmında psikiyatrist danışman olan baş araştırmacı Mats Alder, şunları söyledi:
“Görülen rahatlama ile uyku destekleyici tesirler, zincir battaniyenin bedenin farklı bölgelerine uyguladığı basınçtan kaynaklanıyor olabilir. Bu durum, akupresör ve masaja benzeri formda dokunma hissini ve kas ile eklemlerdeki duyuları harekete geçiriyor. Derin basınç uyarımının, otonom hudut sisteminin parasempatik uyarımını artırdığı ve tıpkı vakitte sempatik uyarımı azalttığını öne süren bulgular var. Rahatlama tesirinin bunlardan kaynaklandığı düşünülüyor.”
Kaynak: popsci.com.tr
Cumhuriyet
