Yaş ilerledikçe bedenin da D vitaminine gereksiniminin arttığına vurgu yapan Kimya Mühendisi Dr. Ebru Koç, “Vücut D vitaminine her vakit gereksinim duymaktadır ve güneş ile gereğince depolanamadığı durumlarda, D Vitamini dışarıdan destek olarak alınması gerekebilir. D vitamini bağışıklık sisteminin olağan işlevine, dişlerin ve kas işlevlerinin korunmasına katkıda bulunur. D vitamini çocuklarda olağan büyüme ve kemik gelişimi için gerekli olup hücre bölünmesinde misyonu vardır. Tıpkı vakitte D vitamini kemik sıhhatinin korunmasına, kan kalsiyum seviyesine, kalsiyumun ve fosforun olağan emilimine katkıda bulunur. Eksikliğinde yorgunluk, halsizlik üzere belirtiler görülmesi muhtemeldir. Mevsim geçişlerini daha rahat atlatmanız, kendinizi daha dinç ve güçlü hissetmeniz için D Vitaminini hayatınızdan eksik etmeyin” diye konuştu.
D VİTAMİNİNİN TESİRİ ARTIYOR
D vitamini ile birlikte K2 vitamini alındığında emilimin arttığına dair çalışmalar olduğuna dikkat çeken Dr. Koç, “Bu sebeple D vitamininin K vitamini ile bir arada alınması tavsiye edilmektedir. K vitamini olağan kan pıhtılaşmasına ve olağan kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. D ve K vitamini gereksiniminin güneşlenme ve beslenme yoluyla karşılanamadığı durumlarda bedenin gösterdiği azalma sinyallerine verilen D ve K vitamini desteği genel sıhhatiniz için önemlidir” sözlerini kullandı.
Cumhuriyet
