Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mustafa Kısa, karlı ve buzlu yerlerde kayarak düşme kaynaklı kırık ve çıkık hadiselerinde artış yaşandığını söyledi.
Dr. Kısa, kış mevsiminde önemli problemlere yol açan düşme olaylarından korunmak için yapılması gerekenlerle ilgili tavsiyelerde bulundu.
Buz ve kar üzerinde penguen üzere kısa ve yavaş adımlarla yürünmesini öneren Kısa, “Doğada bizim için çok kıymetli bir örnek mevcut, penguenler üzere yürümemiz gerekiyor. Penguenler yürürken beden ve dizler hafif kırılmış biçimde ve hafif de öne eğik durumda, eller ve ayaklar özgür yana açılmış, yürürken ayaklarımız beden hizasında değil yana hakikat açılmış formda yürümeliyiz. Yürürken birtakım şeylere de ayrıyeten dikkat etmeliyiz. Elimizdeki telefona bakarak yürümemeliyiz. Dikkatimizi telefona vereceğimiz için denetimsiz düşebiliriz. Elimizde mümkün olduğunca poşet taşımamalıyız. Bedenimizin istikrarını bozacağı için tartılardan kaçınmalıyız. Muhakkak eller cepte yürümemeliyiz” dedi.
‘DENGEMİ SAĞLAMAK İÇİN ELLERİMİ CEBİME KOYMUYORUM’
Kent sakinleri de karda yürürken, dikkatli olmaya çalıştıklarını söyledi. Emin Kılbıyık (28), “Ellerimi cebime koymadan yürüyorum. İstikrarımı sağlamak hedefiyle ellerimi ve kollarımı sallayarak, küçük adımlarla buzlu yerlerden değil de erimiş yollardan yürüyorum. İşimiz çabuksa gitmeye çalıştığımız yere çabuk gitmemiz gerekiyorsa penguen üzere yürümek güç olur” diye konuştu.
Cumhuriyet
